Ziua 7

Ziua 7

• Mergi la JURNAL și fă tehnicile propuse. Notează apoi experiența.

• Răspunde la întrebările din foaia de lucru mindfulness Activarea ariei parasimpatice a sistemului nervos și Construirea încrederii

• Alege una din tehnicile pe care ti le-am dat în ultimele 6 zile și practică practică practică

• Împărtășește cu noi trăirea din această zi🥰