Exercitiul 1
Exercitiul 1
- Mergi la jurnalul din sâptămâna 8 și fă tehnicile propuse. Notează apoi experiența.
- Răspunde la întrebările din foaia de lucru mindfulness Ce eviți
- Fă tehnica de mai jos scanarea corpului
- Împărtășește cu noi pe grup experiența ta🥰
