fbpx

mindfulness

eugenia hazazup

Stresul…. bun sau rău?

Stresul… bun sau rău? ….. hai să vedem mai întâi ce este stresul… Cuvântul stres exprimă faptul că nu pot gestiona ceva, că nu pot suporta o situație, că sunt suprasolicitat și mă îmbolnăvesc sau mă simt bolnav. Stresul este reacția organismului la situații dăunătoare …. indiferent dacă sunt reale sau percepute. Când te simți …

Stresul…. bun sau rău? Read More »

eugenia hazazup

Eliberează-te de durerea emoțională și fizică

Eliberează-te de durerea emoțională și fizică Te-ai întrebat vreodată de ce păstrezi durerea emoțională și fizică mai mult decât este necesar?  De cele mai multe ori creăm și menținem probleme pentru a ne oferi un sentiment de identitate – pentru a defini cine suntem – pentru a ne oferi un scop. Cunoști pe cineva care …

Eliberează-te de durerea emoțională și fizică Read More »

eugenia hazazup

7 Mituri despre meditații și o scuză bună ca să nu meditezi

7 Mituri despre meditații și o scuză bună ca să nu meditezi Meditația și afirmațiile pozitive, au fost primele unelte cu care am pornit, cauza fiind starea mea de sănătate. Îmi petreceam 5/7 zile la pat în dureri cronice, văzându-mi copii plini de frica pierderii mamei. Și probabil îmi știi povestea pentru că  am abordat-o …

7 Mituri despre meditații și o scuză bună ca să nu meditezi Read More »

eugenia hazazup

Ce este compasiunea și cum să o dezvolt

Ce este compasiunea și cum să o dezvolt “Dacă vrei ca ceilalți să fie fericiți, practică compasiunea. Dacă vrei să fii fericit, practică compasiunea” – Dalai Lama  Compasiunea este rezultatul exprimării empatiei față de suferința altora. Este una dintre cele mai importante componente pentru a trăi o viață pașnică și armonioasă și pentru a aduce fericire …

Ce este compasiunea și cum să o dezvolt Read More »

Traducere »