Fii eficient…. fii atent Îți poți imagina că ar putea exista o modalitate mai bună de a face ceea ce faci? Poți accepta această idee? Ești suficient de deschis pentru a cere altora și alte opinii? Dacă ești capabil și dorești să privești lucrurile cu alți ochi, citește mai departe. De câte ori ți-ai finalizat sarcinile zilnice […]
Fii eficient…. fii atent Read More »
Ce este meditația mindfulness? Mindfulness înseamnă ca în fiecare moment să poți fi conștient de gândurile, sentimentele și senzațiile corpului tău, dar și ale mediului înconjurător cu ajutorul meditației, supranumită și hrana pentru suflet. Meditația mindfulness implică de asemenea și acceptarea, ceea ce înseamnă că suntem atenți la sentimente, emoții sau orice se întâmplă în
Ce este meditația mindfulness și cum să practic Read More »
7 Mituri despre meditații și o scuză bună ca să nu meditezi Meditația și afirmațiile pozitive, au fost primele unelte cu care am pornit, cauza fiind starea mea de sănătate. Îmi petreceam 5/7 zile la pat în dureri cronice, văzându-mi copii plini de frica pierderii mamei. Și probabil îmi știi povestea pentru că am abordat-o
7 Mituri despre meditații și o scuză bună ca să nu meditezi Read More »