fbpx

Meditatii

eugenia hazazup

Stresul…. bun sau rău?

Stresul… bun sau rău? ….. hai să vedem mai întâi ce este stresul… Cuvântul stres exprimă faptul că nu pot gestiona ceva, că nu pot suporta o situație, că sunt suprasolicitat și mă îmbolnăvesc sau mă simt bolnav. Stresul este reacția organismului la situații dăunătoare …. indiferent dacă sunt reale sau percepute. Când te simți …

Stresul…. bun sau rău? Read More »

eugenia hazazup

Eliberează-te de durerea emoțională și fizică

Eliberează-te de durerea emoțională și fizică Te-ai întrebat vreodată de ce păstrezi durerea emoțională și fizică mai mult decât este necesar?  De cele mai multe ori creăm și menținem probleme pentru a ne oferi un sentiment de identitate – pentru a defini cine suntem – pentru a ne oferi un scop. Cunoști pe cineva care …

Eliberează-te de durerea emoțională și fizică Read More »

eugenia hazazup

Cum obții și păstrezi entuziasmul

Ce este entuziasmul? Entuziasmul este acel loc dintre perseverență și înfrângere. Este ceea ce îi face pe unii să rămână motivați și să continue și pe alții să renunțe și să abandoneze. Entuziasmul este impulsul motivațional care pune lucrurile în mișcare și ne ajută să ne urmărim scopul în viață. Fizicianul sco­țian Appleton, câștigător al Premiului …

Cum obții și păstrezi entuziasmul Read More »

eugenia hazazup

Ce este meditația mindfulness și cum să practic

Ce este meditația mindfulness? Mindfulness înseamnă ca în fiecare moment să poți fi conștient de gândurile, sentimentele și senzațiile corpului tău, dar și ale mediului înconjurător cu ajutorul meditației, supranumită și hrana pentru suflet. Meditația mindfulness implică de asemenea și acceptarea, ceea ce înseamnă că suntem atenți la sentimente, emoții sau orice se întâmplă în …

Ce este meditația mindfulness și cum să practic Read More »

eugenia hazazup

7 Mituri despre meditații și o scuză bună ca să nu meditezi

7 Mituri despre meditații și o scuză bună ca să nu meditezi Meditația și afirmațiile pozitive, au fost primele unelte cu care am pornit, cauza fiind starea mea de sănătate. Îmi petreceam 5/7 zile la pat în dureri cronice, văzându-mi copii plini de frica pierderii mamei. Și probabil îmi știi povestea pentru că  am abordat-o …

7 Mituri despre meditații și o scuză bună ca să nu meditezi Read More »

Traducere »