Puterea recunoștinței
Puterea recunoștinței A fi recunoscător în fiecare zi pentru ceea ce ai este o experiență de schimbare a minții. Încearcă acest exercițiu rapid și ușor în
De ce și cum să stabilesc obiective
De ce și cum să stabilesc obiective Acesta este unul dintre acele subiecte despre care aș putea scrie toată ziua, în fiecare zi. Stabilirea obiectivelor, atingerea
Generozitatea și meditația
Generozitatea și meditația Generozitatea este actul altruist de a oferi fără așteptarea de a primi nimic în schimb. Frumusețea în a fi o persoană generoasă este
De ce să iertăm
De ce să iertăm? Întreabă pe oricine cunoști dacă a fost vreodată rănit de altcineva. Vei auzi un DA răsunător! Acum întreabă acea persoană
Cum să-mi dezvolt flexibilitatea mentală
Cum să-mi dezvolt flexibilitatea mentală Când mă gândesc la flexibilitate, primul lucru care îmi vine în minte este yoga. Când practicăm yoga în fiecare zi, corpurile
Ce este frica și cum o depășesc
Ce este frica și cum o depășesc Frica este esențială pentru supraviețuirea noastră. Ne păstrează protejați de amenințări și pericole legitime. Dacă am avea doar frici despre